Uyku bebek yada çocuğun hem sağlıklı durumunu koruması hem de fiziksel ve zihinsel gelişimi için gerekli bir ihtiyaçtır. Bebekler doğduklarında günlerinin büyük bölümünü uyumakla ve uyanık oldukları zamanlarda da beslenmekle geçirirler. Bu süreler özellikle ilk altıncı aydan sonra giderek azalır.
İdeal Uyku Süresi
Öncelikle ideal uyku süresinin bebekten bebeğe ve zamana göre farklılık gösterdiğini akıldan çıkarmamak gerekir. Örneğin yenidoğanlarda bu süre günlük 16-18 Saatken, 1-6 ay arasına 13-15 saattir ve bebek büyüdükçe bu süre yetişkinlerin uyku süresine doğru azalmaya devam eder.
Uyku Bozuklukları ve Eğitimi
Uyku bozuklukları karşımıza az uyuma, uykuya dalamama, sık uyanma, huzursuz uyuma, dinlenmiş bir şekilde uyanmama gibi çeşitli şekillerde çıkabilir. Burada dikkat edilmesi gereken husus uyku ihtiyacının bebekten bebeğe değişebileceğidir. Eğer bebek yaşıtları ortalamalarından çok az ya da fazla sürelerde uyumuyorsa, ve uyandığında huzurlu ve neşeli ise o zaman çokda endişe edecek bir husus yok demektir. Uyku düzeni ve uyku eğitimi ile ilgili daha detaylı bilgi için blog sayfamızdaki Yazılarımız ‘a bakabilirsiniz!
Uyku bebek yada çocuğun hem sağlıklı durumunu koruması hem de fiziksel ve zihinsel gelişimi için gerekli bir ihtiyaçtır. Bebekler doğduklarında günlerinin büyük bölümünü uyumakla ve uyanık oldukları zamanlarda da beslenmekle geçirirler. Bu süreler özellikle ilk altıncı aydan sonra giderek azalır.